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南浔诺亚舟幼儿园冬季流感告家长书

2019.12.27

亲爱的家长、小朋友们:

       大家好!进入秋冬季节,气候干燥,气温降低,是呼吸道疾病的高发期。为防微杜渐,保障幼儿健康,和大家一起学习分享预防"流行性感冒"小知识。


流行性感冒,简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状。人群普遍易感,儿童和老人多发,一般发生在冬春两季。


01

传染源        

       病人和隐性感染者。病人自潜伏期末到发病后5日内呼吸道分泌物(如鼻涕、口涎、痰液)具有传染性,病初2~3日传染性最强。


02

传播途径        

       主要经空气或飞沫传播,也可通过直接接触患者的分泌物传播。


03

与普通感冒的区别

普通感冒发病缓和,多数是低热,很少高热,病人常见鼻塞、咽痛、打喷嚏,头痛、全身酸痛、疲乏无力症状轻微,并无生命之虑。流感起病突然,典型症状为高热(>39~40℃)持续3~4天,头痛显著,常见严重的肌痛、周身不适,胸痛、咳嗽严重,疲乏虚弱症状可延续2~3周。




如何预防

       (一)保持良好的个人及环境卫生。

       (二)勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

       (三)打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫传染他人。

       (四)增强自身抵抗力,保证充足的睡眠和休息,饮食均衡、适量运动、避免过度劳累。

       (五)定期开窗通风,保持室内空气新鲜。

       (六)在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所,不得已必须去时,最好戴口罩。

       (七)在流感流行季节前(9-11月)接种流感疫苗可减少感染的机会或减轻流感症状。


进入冬季,早晚温差较大,加上气候干燥,幼儿容易感冒和喉咙不适,因此幼儿的衣、食、住、行也需要家长注意!

1、衣:由于温差较大,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。


2、食:多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在冬季,大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在冬季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。


3、行:家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进体内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。


由于气候多变,幼儿易患感冒,应督促幼儿多饮水,确保足够的饮水量。另外家长应根据天气变化及时为幼儿增减衣物,防止感冒的发生。南浔诺亚舟幼儿园希望宝宝们每一天都开心快乐健康幸福的成长!